Let’s talk about supplement 'unit testing.' Most people throw a handful of pills down their throat and hope for a holistic improvement. That’s bad engineering. You’re introducing multiple variables simultaneously without a control group. 

I’ve spent the last year isolating my micronutrient intake. Take Magnesium, for example. Most cheap supplements use Magnesium Oxide—it’s high density but has terrible bioavailability (around 4%). It’s like trying to pipe data through a 56k modem. I switched to