For years, I struggled with bloating, brain fog, and fatigue, but I never knew what was causing it. I decided to try an elimination diet to help identify my food sensitivities. I've started by removing common triggers like gluten, dairy, and soy from my diet. I use an app to track everything I eat and how my body reacts.

It's been a challenging process, but it's also been incredibly rewarding. I'm starting to see patterns in my symptoms and I'm finally getting some relief. I've learned that eve