🔴 الفول والترمس والحمص.. خيارات صحية ذكية على مائد العيد

الترمس والفول والحمص والحلبة المنبتة وجبات خفيفة صحية يتناولها الناس في العيد، تحتوي على بروتين وألياف ومعادن، وتعد بديلا متوازنا للحلويات والأطعمة المصنعة.

🔗 لقراءة التفاصيل كاملة ومتابعة التغطية من المصدر:
https://www.aljazeera.net/lifestyle/2026/3/21/%d8%a7%d9%84%d9%81%d9%88%d9%84-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%b1%d9%85%d8%b3-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%85%d8%b5-%d8%ae%d9%8a%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%a9-%d8%b0%d9%83%d9%8a%d8%a9?traffic_source=rss